随着省运会临近,衡阳跳水小将们紧锣密鼓加紧训练,积极备战省运会,力争继续保持在全省的领先位置。
倒立、压腿、举腿、弹跳……衡阳市游泳跳水中心室内训练馆里,市跳水队运动员们在教练指导下进行专业训练。衡阳市跳水队主教练赖锦文介绍,寒假期间全队已经开始实行全天集训计划,上学期间的训练时间也延长至3小时,预计在6月份开启赛前集训,让参赛选手逐步适应比赛节奏。
目前,跳水队训练以陆上训练为主,通过科学测试制定选手的训练计划,提高运动员身体素质,保持良好状态迎战,同时,合理安排赛前模拟心理训练,不断提升运动员的身体姿态控制能力,为5月份水上训练打好基础。下一阶段的训练,将集中精力巩固和提高参赛选手的比赛成套动作完成度。
赖锦文告诉记者:现在训练强度加大了,但是大家状态很好,每个人训练积极性都很高,就为了在省运会上展现最佳水平,冲刺奖牌。
衡阳市跳水队素有湖南梦之队之称,跳水项目成绩一直稳居全省前列,据了解,省十三运会跳水项目将产生22枚金牌,衡阳跳水代表队预计向十枚金牌发起挑战,力保全省领先位置。
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