阳光热力足清风只些微
莫非天气也在爬楼梯做运动，而且状态越来越好？今明两天，太阳热力四射，气温继续攀升，阳光下，炙热感再度升级。来自市气象台的预报：31日，晴间多云，偏北风转偏南风2～3级，气温19～33℃；6月1日，晴转多云，偏南风2～3级，气温20～34℃。
气温虽然居高不下，但晴天总是容易给我们带来好心情，而且也是减肥好助手哦。研究结果表明，在明亮的光线下运动能增加能量代谢，提高运动效力。对自己身材不满意的同学，赶快趁着好天气行动起来吧。
或许有很多女性朋友担心，夏天晒太阳会晒黑皮肤，脸上晒出黄褐斑和雀斑，其实只要把握好时间就行了。
早晨9点多或下午四五点钟，紫外线偏低，此时晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，还能够帮助人体获得维生素d，刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而预防贫血。
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