拱墅区“万步有约”开赛

戴好计步器，每天上午9点前走完3000步，下午4点以后走完4000步，要求每分钟步数达到100到150步，每分钟心率达到110到130次。4月22日上午，拱墅区第三届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛开赛，今年全区共有10个单位443位职工参赛，当天的热身赛从健走上塘河开始，赛期持续3个月。
“用健走的方式完成每日万步，更科学、更有效。”拱墅区疾控中心慢病防制所所长赵媛媛说，健走是介于散步和竞走之间的一种有氧运动方式。健走时会用到全身90%的骨骼肌，游泳只用到35%，跑步只用到70%。相比其他有氧运动方式，健走是健身的不二选择。
去年5月，拱墅区对完成赛前、赛后两次体测的115名队员的体重数据进行分析，体重平均下降了2.13公斤，88.7%的队员体重有下降，最多的下降了8公斤。

“90后”：儿时盼过年长大怕过年
[武侯区]武侯区举办第七届“小诸葛”青少年创意设计大赛
威远县召开大会庆祝全国第34个教师节
女司机倒车时失控连撞4人-腾讯网
《中国新经济发展蓝皮书》发布成都等城市有望实现弯道超车
拱墅区“万步有约”开赛
万余农妇用手机电脑“远程创业”
我市产学研对接活动促成合作协议150余项
大排查大整改强力推进脱贫“第一大事”
晒丰收庆丰收商水百万农民今个儿真高兴
中方：郊游带动乡村振兴群众致富
淮北一周粮油行情（7月11日至7月17日）
[物价局]供水、供气、电信领域价格是否规范？市物价局开展 “三必查”
山东省枣庄市滕州市编办赴上虞区学习考察
市食药监到我镇开展春节前食品安全检查
男子行李箱里竟有144万元原是携巨款做生意
花都百名泳士畅游母亲河
兰巨乡仁仙村200多亩有机寿桃基地迎来丰收采摘季
我市发放100万元文化惠民消费券
副局长毛剑带队深入毛坪镇中心村指导脱贫攻坚工作