三亚中考体育考试昨日在市一中开考全市8915名初中毕业生应考
三亚中考体育考试昨日在市一中开考
全市8915名初中毕业生应考
2018三亚中招体育考试在市一中举行。孙清摄
学生正在进行坐位体前屈考试。孙清摄
3月30日上午，按照省教育厅的时间安排，三亚中考体育考试昨日在市一中田径场举行，来自全市公办民办学校的8915名初中毕业生应考。考试时间为3月30日至4月4日，共6天。
所有项目均统一采用电子测试仪器测试
“中考体育考试对初中毕业生升学十分重要。长跑和坐位体前屈两项考试成绩总分计入中招考试成绩总分，等级达到c等以上的考生方可被省一级学校和面向全省招生的其他普通高中学校录取。”市教育局体卫艺科有关负责人介绍，考试项目为坐位体前屈，男生1000米跑、女生800米跑；考试按《国家学生体质健康标准》测试的操作方法执行，所有项目均统一采用电子测试仪器测试；男生1000米跑、女生800米跑每生只能跑一次，坐位体前屈每生可做两次，取最高的一次成绩作为考生的该项成绩；按《2018年海南省初中毕业生体育考试评分标准》计分，坐位体前屈满分20分，男生1000米跑、女生800米跑满分30分，两项共计50分；按等级划分为：a等40～50分、b等35～39分、c等30～34分、d等25～29分、e等20～24分、f等0～19分。
两项中考体育考试成绩总分已提高到50分
该负责人说，过去以上两项中考体育考试成绩总分为40分，现在已提高到50分，因此中考体育考试分值的提高引起了广大学生和家长们的高度关注和重视。根据往年成绩统计，男生坐位体前屈掉分的不少，女生800米跑掉分较多。
“男生必须在3分30秒内跑完1000米才能得满分，坐位体前屈达19.2厘米才能得满分；女生必须在3分24秒内跑完800米才能得满分，坐位体前屈达19.3厘米才能得满分。”市一中体育老师张维告诉记者，在体育考试两个项目里面，对学生来说最难的是长跑。“这个项目需要学生长时间坚持锻炼，只有持之以恒的锻炼才能取得满意的成绩。”他说，坐位体前屈相对来说，难度不是很大，经过一个月左右的刻苦练习，学生的成绩都会有所提高。组织学生集中练习的效果会好一些，分散练习时很多人往往坚持不下去。
男生应多练坐位体前屈女生应多练长跑
“为了争取高分，我经常练习跑步、打篮球，所以1000米跑估计问题不是很大。而坐位体前屈有难度，很难拿满分。”育才中学的董招恒同学说，男生普遍柔韧性不太好，蹲下起跳不够远，所以不少男同学在这个项目上可能掉分。
来自市民族中学的女生李海燕说，她们女生最怕的是长跑，许多同学平时少锻炼，跑不起来也坚持不下去，要在3分24秒内跑完800米，确实有难度。
采访中记者了解到，男生大多数觉得体育考试不是很难，女生对体育考试发愁的比较多，尤其是800米跑成了大多数女生的“痛”。
市教育局基教科有关负责人介绍，各学校学生每日的体育锻炼时间基本上能保证一个小时。从初一开始，学校就组织学生锻炼长跑，上初三时抓得更紧。除了长跑，不同年级还开设不同的体育赛事，如长短跑、广播操比赛等，完全能保障学生每日锻炼一小时的目标。中考体育考试开考前半个月，各学校都会集中进行针对性训练，让学生掌握要领，考取好成绩。
考试一定要穿合适的衣服和鞋子
在3月30日上午进行的三亚中考体育考试中，一位考生意外跑掉了鞋子，据说是因为鞋子穿大了一号。对此，相关人士建议，考试时一定要穿对衣服和鞋子，才能保证发挥出最佳状态。鞋子最好选运动鞋或马拉松鞋，最好是平时穿得最合脚最习惯的。衣服选择运动服，贴心衣服则选择透气、吸汗的面料，以防运动时大量出汗引起身体不适。
（三亚日报陈人波）
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全市8915名初中毕业生应考
2018三亚中招体育考试在市一中举行。孙清摄
学生正在进行坐位体前屈考试。孙清摄
3月30日上午，按照省教育厅的时间安排，三亚中考体育考试昨日在市一中田径场举行，来自全市公办民办学校的8915名初中毕业生应考。考试时间为3月30日至4月4日，共6天。
所有项目均统一采用电子测试仪器测试
“中考体育考试对初中毕业生升学十分重要。长跑和坐位体前屈两项考试成绩总分计入中招考试成绩总分，等级达到c等以上的考生方可被省一级学校和面向全省招生的其他普通高中学校录取。”市教育局体卫艺科有关负责人介绍，考试项目为坐位体前屈，男生1000米跑、女生800米跑；考试按《国家学生体质健康标准》测试的操作方法执行，所有项目均统一采用电子测试仪器测试；男生1000米跑、女生800米跑每生只能跑一次，坐位体前屈每生可做两次，取最高的一次成绩作为考生的该项成绩；按《2018年海南省初中毕业生体育考试评分标准》计分，坐位体前屈满分20分，男生1000米跑、女生800米跑满分30分，两项共计50分；按等级划分为：a等40～50分、b等35～39分、c等30～34分、d等25～29分、e等20～24分、f等0～19分。
两项中考体育考试成绩总分已提高到50分
该负责人说，过去以上两项中考体育考试成绩总分为40分，现在已提高到50分，因此中考体育考试分值的提高引起了广大学生和家长们的高度关注和重视。根据往年成绩统计，男生坐位体前屈掉分的不少，女生800米跑掉分较多。
“男生必须在3分30秒内跑完1000米才能得满分，坐位体前屈达19.2厘米才能得满分；女生必须在3分24秒内跑完800米才能得满分，坐位体前屈达19.3厘米才能得满分。”市一中体育老师张维告诉记者，在体育考试两个项目里面，对学生来说最难的是长跑。“这个项目需要学生长时间坚持锻炼，只有持之以恒的锻炼才能取得满意的成绩。”他说，坐位体前屈相对来说，难度不是很大，经过一个月左右的刻苦练习，学生的成绩都会有所提高。组织学生集中练习的效果会好一些，分散练习时很多人往往坚持不下去。
男生应多练坐位体前屈女生应多练长跑
“为了争取高分，我经常练习跑步、打篮球，所以1000米跑估计问题不是很大。而坐位体前屈有难度，很难拿满分。”育才中学的董招恒同学说，男生普遍柔韧性不太好，蹲下起跳不够远，所以不少男同学在这个项目上可能掉分。
来自市民族中学的女生李海燕说，她们女生最怕的是长跑，许多同学平时少锻炼，跑不起来也坚持不下去，要在3分24秒内跑完800米，确实有难度。
采访中记者了解到，男生大多数觉得体育考试不是很难，女生对体育考试发愁的比较多，尤其是800米跑成了大多数女生的“痛”。
市教育局基教科有关负责人介绍，各学校学生每日的体育锻炼时间基本上能保证一个小时。从初一开始，学校就组织学生锻炼长跑，上初三时抓得更紧。除了长跑，不同年级还开设不同的体育赛事，如长短跑、广播操比赛等，完全能保障学生每日锻炼一小时的目标。中考体育考试开考前半个月，各学校都会集中进行针对性训练，让学生掌握要领，考取好成绩。
考试一定要穿合适的衣服和鞋子
在3月30日上午进行的三亚中考体育考试中，一位考生意外跑掉了鞋子，据说是因为鞋子穿大了一号。对此，相关人士建议，考试时一定要穿对衣服和鞋子，才能保证发挥出最佳状态。鞋子最好选运动鞋或马拉松鞋，最好是平时穿得最合脚最习惯的。衣服选择运动服，贴心衣服则选择透气、吸汗的面料，以防运动时大量出汗引起身体不适。
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