球场“老男孩”好身板好心态
近日，记者见到王健辉老人时，他正在洛龙区安乐镇狮子桥村的操场上打篮球。带球奔跑、三步上篮、跳起投篮……虽然速度不快，但这一系列动作他完成得干脆利落，博得了围观者的掌声和喝彩声。
近日，记者见到王健辉老人时，他正在洛龙区安乐镇狮子桥村的操场上打篮球。带球奔跑、三步上篮、跳起投篮……虽然速度不快，但这一系列动作他完成得干脆利落，博得了围观者的掌声和喝彩声。
古稀老人每天打篮球 帅呆了！
若不是他一头稀疏的白发，记者很难想象眼前这位身轻如燕的老人已是古稀之年。他说： “除了十分恶劣的天气，我每天都会打至少半个小时篮球。运动使我健康，也使我快乐。”
王健辉老人告诉记者，他从小喜欢球类运动，尤其是篮球。后来由于工作和生活琐事，他经常腾不出时间坚持做自己喜欢的事儿，从2013年才开始坚持打篮球。
“有时候早上打，有时候傍晚练，反正哪天不打篮球，我总觉得少了点儿什么。”王健辉老人说， “我经常跟一些年轻球友切磋球技，在球场上有说有笑，所以打球对我来说，是一件非常快乐的事儿。”
他从不跟年轻人比谁跳得高、谁跑得快、谁投得准，始终量力而行，只把打篮球当作一种锻炼身体的方式，这样心态越来越好。他说： “我现在耳不聋、眼不花，反应敏捷，身体倍儿棒，尤其是一上球场，我就成了‘老男孩’。”
自创篮球养生招式 厉害了！
王健辉老人说，他凡事爱钻研，打篮球亦是如此。于是，他看电视、查资料，学习别人投篮的方法。一次，他偶然看到一档篮球快闪节目，短短几分钟，就把篮球玩出了多种精彩酷炫的花样。
“我也可以把篮球玩得游刃有余，学不会别人 的，我可 以自 创啊！”王健辉老人心想。于是，他开始琢磨篮球的养生招式，每天利用大量时间练习。
功夫不负有心人，一个多月后，篮球能够在王健辉老人的食指尖旋转了，既不碰到其他手指，也不掉下来。他好像给篮球施了一种魔法，让篮球乖乖听从他的指挥。
为了让篮球在指尖转动的时间更长，王健辉老人每天围着操场边走边练习。不知不觉间，他似乎跟篮球达成了一种默契，一两圈走下来仍能保持篮球旋转半小时不掉下来。
随后，王健辉老人又琢磨了几个对身体有益的招式。例如，他不停地交替反转手心、手背，篮球也随之转动；当他360度旋转身体时，篮球仍牢牢地被他控制在手心。老人说，这些动作都能锻炼手眼脑的协调能力。
自创“懒人书法”棒棒哒！
王健辉老人说，他每天除了打篮球、走路等锻炼，还交替进行脑力锻炼— —写钢笔和毛笔书法。如此一来，动静相宜，可以收到脑体平衡的效果。
记者看到，王健辉老人的字或娟秀灵气，或苍劲有力，或洒脱大气，张张刚柔并济。老人指着其中一张介绍，这是他近两年自创的“懒人书法”，也就是说，其中的一个字或几个字是一气呵成的，独具个性。
老人说，他练书法也是近四五年开始的，字是人的“门面”，习得一手好字能让人受益终生，所以他一有时间就练，高兴时练书法，心情不好时也练，不知不觉能写两三个小时。
王健辉老人越写越起劲儿， “在挥毫泼墨、临摹和自创字体中，我觉得自己写的不单单是字，更是一种心性，能让我的内心变得安宁”。（洛阳晚报记者 仝景菁 文/图）
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近日，记者见到王健辉老人时，他正在洛龙区安乐镇狮子桥村的操场上打篮球。带球奔跑、三步上篮、跳起投篮……虽然速度不快，但这一系列动作他完成得干脆利落，博得了围观者的掌声和喝彩声。
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若不是他一头稀疏的白发，记者很难想象眼前这位身轻如燕的老人已是古稀之年。他说： “除了十分恶劣的天气，我每天都会打至少半个小时篮球。运动使我健康，也使我快乐。”
王健辉老人告诉记者，他从小喜欢球类运动，尤其是篮球。后来由于工作和生活琐事，他经常腾不出时间坚持做自己喜欢的事儿，从2013年才开始坚持打篮球。
“有时候早上打，有时候傍晚练，反正哪天不打篮球，我总觉得少了点儿什么。”王健辉老人说， “我经常跟一些年轻球友切磋球技，在球场上有说有笑，所以打球对我来说，是一件非常快乐的事儿。”
他从不跟年轻人比谁跳得高、谁跑得快、谁投得准，始终量力而行，只把打篮球当作一种锻炼身体的方式，这样心态越来越好。他说： “我现在耳不聋、眼不花，反应敏捷，身体倍儿棒，尤其是一上球场，我就成了‘老男孩’。”
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王健辉老人说，他每天除了打篮球、走路等锻炼，还交替进行脑力锻炼— —写钢笔和毛笔书法。如此一来，动静相宜，可以收到脑体平衡的效果。
记者看到，王健辉老人的字或娟秀灵气，或苍劲有力，或洒脱大气，张张刚柔并济。老人指着其中一张介绍，这是他近两年自创的“懒人书法”，也就是说，其中的一个字或几个字是一气呵成的，独具个性。
老人说，他练书法也是近四五年开始的，字是人的“门面”，习得一手好字能让人受益终生，所以他一有时间就练，高兴时练书法，心情不好时也练，不知不觉能写两三个小时。
王健辉老人越写越起劲儿， “在挥毫泼墨、临摹和自创字体中，我觉得自己写的不单单是字，更是一种心性，能让我的内心变得安宁”。（洛阳晚报记者 仝景菁 文/图）
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