广州跳绳“光速少年”岑小林：为健康中国加油
新华网讯 在2018年世界跳绳锦标赛中，跳绳“光速少年”岑小林获15岁以上组30秒单摇冠军，打破世界纪录。
岑小林是花都区花东中学学生，他说跳绳不仅是他的爱好，更成为了他生命中的一部分，现在每天大概训练四个小时。
由于先天条件出众加上训练刻苦，岑小林成为了30秒单摇跳绳世界纪录的保持者。
普通人半分钟内以双脚跳绳的方式跳100次已经算很快了，但岑小林最快可以达到普通人的两倍以上。他曾在2015年世界跳绳锦标赛中跳出30秒220次的成绩，平均每秒7.3次，打破了吉尼斯世界纪录。随后他屡屡创下佳绩，2016年全国跳绳大赛，30秒222次；2017年全国跳绳总决赛，30秒226次……一根小小的跳绳，承载的是少年的青春与梦想。
跳绳之前先放一首歌，跟着歌曲节奏进行充分热身，等到身体出汗再进行测试，这是岑小林日复一日的训练经验。他说，跳绳快的秘诀在于力量训练。“刚开始跳绳的时候经常做俯卧撑训练手臂力量，这样摇绳才摇得快。”
除了在比赛中屡创佳绩，跳出健康、跳出快乐才是岑小林坚持跳绳的信念。面对未来的目标，他说：“我会尽我所能，不断地去突破自己。”
“跳绳让我更自信、更健康，劳逸结合也提高了学习能力。”岑小林说，他的梦想是带动更多的人跳绳，为健康中国加油。
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