苏城唱起“小晴歌” 气温逐步攀升
(记者 蒋世颖)冷暖空气，这对欢喜冤家的爱恨情仇已经上演了无数次，一再的纠缠让阴雨退场的时间一缓再缓。好消息是这一波降雨在昨天中午的时候停了，太阳公公终于露头了，在“世界微笑日”非常应景地笑了一笑。
天气终于转晴，本周余下的日子里，阳光将伴随左右，气温也会逐步回升，预计本周极端最高气温可达到28℃，这才有迎接初夏的感觉。根据苏州气象台的消息，今天苏州全市晴到多云，北到东北风3～4级。今晨最低气温为11～12℃，白天的最高气温可达25℃。
立夏已经过了，气温渐升，日光渐强，人体的各个器官在季节交替的时候会出现各种变化，所以立夏后的饮食也需要调整，记住“三增三减”：
增静减怒：立夏后的温度升高容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后养心是第一要务。养心要做到“戒躁戒怒”，静养身心，保持内心安静、情志开怀，以降心火。
增稀减肉：立夏后常因气候燥热而食欲不振，其实这是因为湿热蕴积在内，肠胃缺乏运化动力的反映。因此多吃稀食，减少肉类摄入是顺应胃气的重要方法。早晚喝些大米或薏米粥，既有助于生津止渴，还能帮助滋养胃阳。
增酸减凉：夏季容易发生脾胃不和及脾虚等症状。吃冰冷食物，往往最先损伤的就是脾胃。因此，不要因为气温一升，就贪凉吃冰西瓜、冰激凌，而应以温补为佳。此外，酸味食物有助于增强脾胃的消化功能，具有健脾的功效。夏季出汗过多容易损耗津液，常吃一些番茄、山楂、猕猴桃等略带酸味的水果，能够敛汗祛湿，有助于生津解渴、健脾消食。
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