入伏后,内江未来三天晴热为主
7月17日入伏，俗话说：“热在三伏，冷在三九。”三伏天可谓一年中气温最高，而且又是最闷热的日子。三伏天如何养生？有哪些注意事项？记者采访了相关专家。
内江市第一人民医院急诊科主任医师邱华雄给市民列出了“十大注意事项”：入伏以后不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动；要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮；不宜过量饮酒；饮食不宜过于清淡；午睡时间不宜过长。忌受热后“快速冷却”；空调室内外温差不宜太大；不宜佩戴金属首饰；夏天出门记得要备好防晒用具，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；生活起居要规律，不经常熬夜；出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
另据内江市最新气象资料分析，预计7月18日到21日，内江市以多云间晴天气为主，降水不明显。最高气温可达36摄氏度，21日晚有雷阵雨，局部大雨，广大市民要注意防暑降温。
此外，沱江上游降雨有所减弱，除18日到19日成都、德阳部分地方有中雨到大雨外，本周其余时间无大范围强降雨。（全媒体记者 黎涛）
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