夏天容易发脾气？医生：有可能是“情绪中暑”

　　(海西晨报记者马丽通讯员彭钦平)最近，一向温和的刘先生动不动就爱发脾气，导致家庭和工作关系都比较紧张。刘先生对此苦恼不已：自己到底出了什么毛病？
对此，前埔医院内科主任医师廖朗明表示，刘先生得的是夏季高温下的情感障碍症，也可称为“情绪中暑”，它的发生与气温、出汗、睡眠时间等有密切关系，是人体内的钙、镁、钾、钠等电解质代谢出现障碍，影响大脑神经活动时，产生的情绪、心境和行为方面的异常。
那么，如何预防“情绪中暑”呢？廖朗明建议：要保证睡眠充足；气温特别高时不做剧烈运动；饮食上以清淡易消化的为好，少吃油腻辛辣食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好自我心理调节，遇到不顺心的事尽量心平气和，学会情绪转移和“冷处理”。

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