关注睡眠 拥抱健康
9月6日，头道桥街道办事处一街社区党委在社区活动室举办了“关注睡眠、拥抱健康”科普知识讲座，邀请专业人士为居民上了一堂“健康课”。
活动中，专业人士就如何科学管理睡眠、克服睡眠障碍等问题向居民做了详细的介绍。针对老年人经常出现的失眠多梦、嗜睡等问题，进行了具体分析、耐心讲解。同时提醒居民要注意睡眠时间、睡眠姿势，科学饮食，注意锻炼身体，不要经常熬夜，少抽烟、少喝酒，养成健康的睡眠习惯。张风宇 记者 张津硕
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