这份春节出行健康手册 请收好！
好消息，好消息，今天下班，就放假过年了。
兴奋吧，七天小长假正在向大家招手，而与此同时，一波返乡、旅游、走亲访友的出行潮也即将到来。
回乡路上，如何避免小毛病？在外旅游，怎样防止旧疾复发？出行期间，哪些健康准备必不可少？为此，钱江晚报记者采访了浙医二院、邵逸夫医院、浙江省人民医院、浙江省中医院等多位专家，为你准备了一份春节出行健康手册。
春节期间，有健康疑问，可关注钱报健康微信“浙江名医馆”，在菜单对话框里发送给我们，后台有浙江省医师协会医学专家志愿者队的成员及26位浙江大医院医学院硕博士团队，为大家答疑解惑。
返乡
自驾回家，请卸掉隐形眼镜再开车
坐大巴或者高铁，位置不算宽敞，还得人挤人，拎着大包小包，更加不方便。于是，一些人喜欢自己开车回家。防止疲劳驾驶，当时是首要要求，另外，还有个提醒，浙二眼科中心邱培瑾主任医师表示，自驾回家，最好卸掉隐形眼镜，戴框架眼镜开车，尤其是开车时间超过4个小时。
■病例
邱培瑾医生接诊过一个小伙子，28岁，天津人，在杭州一家it公司上班，春节后上班第一天，一大早，捂着眼睛急匆匆闯到诊室里来。
邱培瑾医生回忆说，小伙子近视400度左右，过完春节，从天津开车回杭州，通宵驾驶，全程带着隐形眼镜。一开始是眼睛有点痒，他以为开车开累了，就稍微停在路边休息了下，但没把隐形眼镜卸掉，等第二天快开到杭州时，右眼疼得受不了了。
小伙子被诊断为急性细菌性角膜炎，好在就诊及时，炎症被控制了，保住了眼球，但角膜形成了疤痕，视力降到0.1。
而小伙子的发病原因，一方面是疲劳驾驶，天气寒冷导致身体抵抗力下降，另一方面是戴隐形眼镜时间过长，角膜缺氧水肿，细菌乘机感染。
■返乡相关健康提醒
1、别憋尿。春运期间，车站、车厢都是人，不少人因上厕所不方便，选择憋尿，时间久或情况重，会导致膀胱炎。如有尿意，还是要及时解决。
2、坐长途汽车或飞机的乘客，要避免久坐不动。浙医二院血管外科朱世钧医生说，保持同个姿势过久，下肢静脉血流速度就会减弱，容易引起血栓，严重的会发生肺栓塞，建议下肢静脉曲张患者、既往有血栓的患者，需长途奔波的话，最好穿弹力袜，隔四十分钟站起来活动一下。
3、预防感冒，多喝开水，注意保暖。
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坐大巴或者高铁，位置不算宽敞，还得人挤人，拎着大包小包，更加不方便。于是，一些人喜欢自己开车回家。防止疲劳驾驶，当时是首要要求，另外，还有个提醒，浙二眼科中心邱培瑾主任医师表示，自驾回家，最好卸掉隐形眼镜，戴框架眼镜开车，尤其是开车时间超过4个小时。
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1、别憋尿。春运期间，车站、车厢都是人，不少人因上厕所不方便，选择憋尿，时间久或情况重，会导致膀胱炎。如有尿意，还是要及时解决。
2、坐长途汽车或飞机的乘客，要避免久坐不动。浙医二院血管外科朱世钧医生说，保持同个姿势过久，下肢静脉血流速度就会减弱，容易引起血栓，严重的会发生肺栓塞，建议下肢静脉曲张患者、既往有血栓的患者，需长途奔波的话，最好穿弹力袜，隔四十分钟站起来活动一下。
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