【泰然应急讲堂】如何在坍塌的建筑物中自救

乐山新闻网讯（记者 徐珍）如果发生特大地震不幸被瓦砾、废墟所埋压，或者被困在一个狭小的空间里，你该如何自救？大震之后余震还会不断发生，埋压环境还可能进一步恶化，受困之人不能听天由命，也不能盲目乐观认为很快就能被救援人员发现及时救出，一方面要有长期坚持的心理准备，另一方面又要积极设法生存自救。
1、首先平时要养成良好的应急习惯，未雨绸缪，备好家庭应急包，并且在家中不同部位如床边、沙发旁放置几瓶矿泉水。这样，即便被埋在废墟下的时间比较长，救援人员一时无法到达，也能在一段时间内维持自己的生命。
2、要保证呼吸通畅，清理口鼻灰尘。缓慢挪开头部、胸部的杂物，扩大生存活动空间；
3、要非常小心地上下观察，活动身体，设法避开身体上方不结实的倒塌物或其他危险物；
4、设法用砖石、木棍等支撑断壁残垣，稳定生存空间；纸堆、书本是不会被挤压变形的。所以在纸堆周围存在很大的生存空间。在倒塌的建筑物中，你可以利用书本来支撑废墟，保护自己不被余震砸伤。
5、闻到煤气、异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；
6、不要乱叫，不要哭喊，拼命呼喊会过度消耗体力，因为受困可能不是一天两天的事情。尽量用敲击管道或吹应急口哨的方式向外界传递求救信息，节省体力，等听到救援人员通过时再大声呼救。
7、如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。此时，如果应急包在身旁，将会为你安全脱险、维持生命起到决定性的作用。实在没有，撕下衣服、床单也可以暂时应急包扎起到止血作用。

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