别以为“烧烤天”不会感冒 专家：天越热感冒的人越多

（通讯员 孙茜 记者 杭程）说起人最容易患的疾病，一定非感冒莫属。相对于冬季由于寒冷所致的感冒，炎热的夏季同样也是感冒的高发期。最近在江苏省中医院急诊内科，感冒的患者出现了“扎堆”的现象。专家表示，天气越热，人们越容易放松对感冒的警惕，过于贪凉，感冒的人反而越多。 
贪凉中招“暑湿感冒”
小张是一家公司的产品经理，最近经常熬夜加班，疲劳乏力。几天前的中午他顶着烈日去在外面跑业务，回来时已经是满身大汗。回到办公室开足空调吹了一个下午，傍晚起就觉得头晕，四肢酸软，恶心欲吐，还出现了腹泻。到医院一看，医生告诉他说是得了“暑湿感冒”。
“进入七底八月初夏季高温时节以后，暑邪盛行，湿热交蒸，人体易感受暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病，门诊的感冒病人多半是暑湿感冒。”江苏省中医院普内科主任中医师徐陆周介绍，暑湿感冒表现为全身乏力、浑身肌肉酸重、头胀如裹，如果有发烧症状，多在午后发低烧，体温通常在37度-38度之间，舌苔厚腻，暑湿之邪侵犯脾胃，还会引起食欲不振、腹泻。
虽然老人和儿童是感冒的多发人群，但暑湿感冒同样青睐中青年。“中青年的抵抗力是比较强的，然而，很多中青年人的生活缺乏规律，常常加班熬夜、饮食不节、过于贪凉，这样就容易造成抵抗力下降。如果被诊断为暑湿感冒，藿香正气水配合省中医院的银花清暑合剂是不错的选择。” 感冒好转后可喝点清热祛湿的薏米冬瓜煲排骨、百合绿豆汤等调理。 
平时有效的感冒药，未必适合夏季感冒
暑湿型感冒多发生在夏季，但夏季所患感冒也不完全都是暑湿型感冒，风寒感冒、暑热感冒也不在少数。因此，在治疗夏季感冒时要对症选药，平时有效的感冒药此时未必有效。
风寒感冒：
如今，空调在家庭、单位、公共场所广泛使用，炎炎夏季不再像以往那样难熬。但随之而来，由于贪凉或是工作原因，许多人主动或被动长时间待在空调房间里，由于室内外温差大，很容易患上风寒型感冒。与暑湿型感冒不同，风寒型感冒的症状为：怕冷怕吹风较明显、发热一般较轻微、一般不出汗、并有头痛身痛、鼻塞流清涕、口不渴或渴喜热饮、咽喉疼痛不明显，舌苔薄白等表现。风寒感冒治疗的关键在于祛风散寒、解表发汗，在家比较简单的驱散风寒方法，就是喝生姜红糖水、热水泡脚、盖被子发一下热感冒就好了。
暑热感冒：
由于长时间在高温环境里，吹热风不适，重要特征是鼻塞咽痛明显，发热、微恶风寒、有汗出而热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮数等症状。患者可用桑叶、金银花、菊花煲水喝，并结合背部刮痧透热。
另外，户外工作者、高温环境工作者要防范暑病，也就是中暑。
夏季如何预防感冒，记住这几点：
1、保证充足睡眠
天气炎热加速人体新陈代谢，对人体各方面都有损耗，保持充足的睡眠有助于提高免疫力，减少感冒的几率，是预防感冒的前提，睡眠不足是诱发感冒的最重要因素。
2、空调使用有讲究
夏季室内外温差不宜过大，空调温度应控制在26摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚间睡觉时不要直接吹空调。不要长时间强风降温，注意房间通风。
3、多饮水
每天要喝七八杯水，随时为身体补充水分。剧烈运动后，不要吃过多的冷饮。如果长期呆在空调房间内，可以喝一杯红糖姜水，达到驱寒的作用。
4、宜吃清淡的饮食
夏季饮食要以清淡为主，少食用油腻辛辣的食物，多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物。
5、推荐中药茶饮
夏季日常不妨喝一杯藿香佩兰茶，藿香、佩兰各10克，放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷，约5分钟即可。藿香芳香温煦，佩兰气香味辛性平，一同饮用具有清热化湿解暑，开胃醒脾之功效，尤其适合老人、儿童等体虚人群。

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