市图书馆尼山书院举办第七期亲子公益讲座—《健康的生活方式》

　　4月21日下午，由市图书馆主办的“尼山书院亲子公益讲座”活动第七期在一楼国学讲堂成功举办。本期课程主要是探讨关于人体消化系统的认识及健康的生活方式学习。为此特邀请到了市人民医院康复科姜凤华老师。
　　姜凤华以一个苹果为切入点，探讨影响人体健康的内在动因及外在环境的影响，并给出养生的建议，从饮食、运动、防病等多个方面讲析概念和具体措施。课堂上老师生动地演示了消化系统器官模式图，让孩子们更直观地看到胃、小肠、大肠的形状、位置和功能，体验生动丰富的生活课堂。怎么做才能让我们的胃、肝脏、胰腺、肠道保持健康？如何保护好牙齿健康？老师给予了健康生活的意见：日常生活要拒绝饮酒和暴饮暴食，每日三餐定时定量，才不会给胃造成太大压力；粗纤维及精细食物搭配，多吃蔬菜水果，坚持体育锻炼有利于机体健康……
　　此次亲子活动的开展，让孩子们及家长了解到合理膳食、适量运动对身体健康的好处，学会爱护身体，茁壮成长。姜老师讲课深入浅出，通俗易懂，图文并茂，使孩子们了解到非常多卫生常识。

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