用温水刷牙漱口 才能更好地发挥牙膏的去污效果

很多人知道,洗衣服时适当用点温热水可更好地发挥酶的效果,增强洗衣粉的去污能力。门诊常有人咨询,刷牙漱口为何也建议用温水?
“之所以建议用温水刷牙漱口,是因为一般人往往只注重如何选择牙刷及牙膏,很容易忽略水温。”长沙市口腔医院友谊路院牙体牙髓科副主任医师李荻昨日告诉记者,刷牙漱口的水温十分重要,原因有两个方面:
一是牙齿适宜的温度在35℃至37℃之间,用这个温度的水刷牙漱口,有利于牙齿的健康,使咽喉和舌头免受刺激,产生清爽、舒服的口感。特别是患有牙齿过敏、牙周炎的人,水过热或过冷都可能刺激牙齿和牙龈,引起牙髓出血和痉挛等情况。
二是这个温度下,牙膏牙刷能更好地发挥作用。温水既能湿润牙刷、软化刷毛、按摩牙龈,还可以加速牙膏在水中形成丰富的泡沫,更好地发挥牙膏的去污效果,有利于口腔清洁。
李荻建议,最好每3个月更换一次牙刷,因为用久了的牙刷上会沾染很多细菌。此外,要注意定期更换不同品牌的牙膏。(长沙晚报 记者杨蔚然 通讯员徐浩恩)

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