聊城老人李公田：抖起空竹虎虎生风 抽起陀螺动作麻利
几乎每天早晨，在聊城公园靠近花园路的小广场上都能见到李公田的身影。
李公田今年80岁了，尽管如此，他看起来依然精神矍铄、身体硬朗。而说起这背后的秘密，他表示，这和他酷爱的两项运动有关：抖空竹和抽陀螺。
每天9点到11点，是李公田固定的运动时间，而这个习惯他已经坚持了十多年。
“运动带给我健康和快乐!”李公田告诉记者。
喜欢空竹十多年 80岁高龄还能玩“高难度动作”
2018年1月25日上午，记者在聊城公园广场上看到了李公田，只见他正手持两条竹棍和棉线抖空竹，甩起的空竹上下翻飞，不断发出“嗡嗡”的鸣声。
记者注意到，李公田抖空竹能玩不少高难度动作：只见他时而待空竹急转之后，将绳扣解开并把空竹抛起，用棍接住，使之在棍上跳滚或转到另一棍上;时而将空竹抛起，然后用绳接住，再抖或再抛掷。
经过和老人交谈记者才知道，原来这两个动作分别叫做“上鸡架”和“满天飞”。老人还告诉记者，他今年已经80岁了，喜欢玩空竹已经有十多年，很多高难度动作仍然能信手拈来。
据老人介绍，抖空竹也叫“风葫芦”，十分讲究技巧性和灵活性，同时也有很强的表演性;抖空竹的动作有很多，最常见的是通过绳索翻花，做出“过桥”“对扔”“串绕”“抢高”等动作。
“这东西看起来简单，但上手不容易，因为它是全身的运动，要靠四肢巧妙配合完成，而且特别讲究巧劲儿，如果用蛮力是行不通的。”李公田告诉记者，抖空竹时上肢做提、抛、接等动作，下肢要走、绕、蹬等，此外，眼睛、腰部和头部动作也都要配合到位，长期练习可以起到舒筋活血、延年益寿的作用，其锻炼效果可与慢跑、游泳等相媲美。
说完，李公田又开始了活动，空竹又发出了动听的“嗡嗡”声，只见他动作娴熟、利落，丝毫看不出已是耄耋之年。
此外，记者了解到，抖空竹运动量可随意控制，老年人可以根据自己的体能来确定运动量;老年人和慢性病患者练习时应注意动作不要太过激烈。
抽陀螺乐趣多
还结交了不少“老伙计”
除了抖空竹，李公田还有一个爱好：抽陀螺。
“我抽陀螺也有十多年了，每天都来公园抽上一个小时，再冷的天也不怕，一会儿就全身都暖和了。”李公田说。
随后，李公田从放在一旁的包袱里拿出一个陀螺，只见他先用绳索缠住陀螺，然后做抛出动作，顺势将陀螺甩在地面上，然后趁陀螺还在旋转立即用鞭进行抽打，不一会儿陀螺就开始稳定地旋转起来了。
“抽陀螺也讲究方法，如果抽的角度不对或力度不够，陀螺就转不起来。”李公田说，陀螺甩出之后要立即抽打，但不可用蛮力，抽打位置不能太靠上和靠下，最好是中间偏上的位置，等到陀螺转起来之后就可以稍微随意点了。
记者还注意到，李公田不仅会玩陀螺，还会自己制作陀螺。老人告诉记者，自制陀螺比市场上买的抽起来更顺手，做起来也不麻烦。
“这些年，通过抽陀螺认识了不少朋友，现在每天大家都来公园玩上一会儿，不管天多冷都是如此。”李公田说。
“使劲使劲，哎呀，劲儿太大啦!”李公田和他的同伴们围成了一个圈，大家你一鞭我一鞭，欢笑声不断回荡在广场上方。
此外，李公田还告诉记者，因为抽陀螺的时候声音很大，为了避免影响附近居民休息，他们都是每天上午9点至11点活动，早晨和晚上从来不玩，“不能只顾自己高兴而影响别人，我们一起玩的都是这么认为的。”
记者手记：
虽然已是耄耋之年，但李公田老人却一点“不显老”，他身体硬朗、思维敏捷，整个采访过程中始终笑容满面。
老人告诉记者，他相信“运动”的力量，这么多年来正是爱运动给他带来了健康和快乐。
寻找到生活的乐趣，对于老年人来说是享受晚年生活的关键所在。
不管是打太极拳，还是跳广场舞，也不管是打篮球还是抖空竹，运动没有好与坏，能带来欢乐就是最适合自己的。
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每天9点到11点，是李公田固定的运动时间，而这个习惯他已经坚持了十多年。
“运动带给我健康和快乐!”李公田告诉记者。
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记者注意到，李公田抖空竹能玩不少高难度动作：只见他时而待空竹急转之后，将绳扣解开并把空竹抛起，用棍接住，使之在棍上跳滚或转到另一棍上;时而将空竹抛起，然后用绳接住，再抖或再抛掷。
经过和老人交谈记者才知道，原来这两个动作分别叫做“上鸡架”和“满天飞”。老人还告诉记者，他今年已经80岁了，喜欢玩空竹已经有十多年，很多高难度动作仍然能信手拈来。
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说完，李公田又开始了活动，空竹又发出了动听的“嗡嗡”声，只见他动作娴熟、利落，丝毫看不出已是耄耋之年。
此外，记者了解到，抖空竹运动量可随意控制，老年人可以根据自己的体能来确定运动量;老年人和慢性病患者练习时应注意动作不要太过激烈。
抽陀螺乐趣多
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除了抖空竹，李公田还有一个爱好：抽陀螺。
“我抽陀螺也有十多年了，每天都来公园抽上一个小时，再冷的天也不怕，一会儿就全身都暖和了。”李公田说。
随后，李公田从放在一旁的包袱里拿出一个陀螺，只见他先用绳索缠住陀螺，然后做抛出动作，顺势将陀螺甩在地面上，然后趁陀螺还在旋转立即用鞭进行抽打，不一会儿陀螺就开始稳定地旋转起来了。
“抽陀螺也讲究方法，如果抽的角度不对或力度不够，陀螺就转不起来。”李公田说，陀螺甩出之后要立即抽打，但不可用蛮力，抽打位置不能太靠上和靠下，最好是中间偏上的位置，等到陀螺转起来之后就可以稍微随意点了。
记者还注意到，李公田不仅会玩陀螺，还会自己制作陀螺。老人告诉记者，自制陀螺比市场上买的抽起来更顺手，做起来也不麻烦。
“这些年，通过抽陀螺认识了不少朋友，现在每天大家都来公园玩上一会儿，不管天多冷都是如此。”李公田说。
“使劲使劲，哎呀，劲儿太大啦!”李公田和他的同伴们围成了一个圈，大家你一鞭我一鞭，欢笑声不断回荡在广场上方。
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虽然已是耄耋之年，但李公田老人却一点“不显老”，他身体硬朗、思维敏捷，整个采访过程中始终笑容满面。
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